หลายคนรู้สึกว่าการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาไม่ได้เปลี่ยนแปลงแค่ชีวิตประจำวันของเราเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนชีวิตภายในจิตใจของเราด้วย มีการพูดถึง การแพร่ระบาด ของสุขภาพจิตแต่ยังรวมถึงหมอกในสมองที่ปิดตายเมื่อเราตื่นเช่นเดียวกับรายงานความฝันที่บ่อยขึ้น สดใส และแปลกประหลาดเมื่อเราหลับ
เรามักจะคิดว่าชีวิตที่ตื่นและฝันนั้นแยกจากกัน แต่ก็น่าทึ่งว่าพวกเขาเชื่อมโยงกันลึกซึ้งเพียงใด ความคิดที่เกิดขึ้นเองหรือความ คิดฟุ้งซ่าน ครอบครอง50% ของความตื่นตัว
ความคิดและความสนใจของเรามักจะเบี่ยงเบนไปจากสิ่งที่เรากำลัง
ทำและสิ่งที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมรอบตัวเรา โดยความคิดหนึ่งๆ ความคิดและประสบการณ์ที่เกิดขึ้นเองยังแพร่หลายในการนอนหลับ ตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดคือความฝัน ซึ่งได้รับการอธิบายว่าเป็นรูปแบบที่รุนแรงขึ้นของจิตใจที่ล่องลอยซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเราตื่น
การพิจารณาความฝันและจิตใจที่ล่องลอยไปพร้อมกันบ่งบอกถึงความผันผวนในประสบการณ์ที่เกิดขึ้นเอง การลดลงและการไหลของความสนใจตามธรรมชาติ และเส้นทางความคิดที่ค่อนข้างไม่แน่นอนดำเนินต่อไปตลอดการตื่นและการนอนหลับ
ในสถานการณ์ปกติ เรามักจะหลงลืมความจริงที่ว่าจิตใจของเราได้ล่องลอยไป คนส่วนใหญ่ยังจำความฝันของตัวเองไม่ค่อยได้ แต่เมื่อถูกปลุกให้ตื่นขึ้นในห้องปฏิบัติการการนอนหลับ จะสามารถรายงานความฝันหลายครั้งต่อคืนได้ เช่นเดียวกับความคิดที่ล่องลอย ความฝันก็เป็นสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา (ยกเว้นความฝันที่ชัดเจน บางอย่าง ) อย่างไรก็ตาม ความสนใจต่อชีวิตภายในของเราอาจเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่การควบคุมชีวิตประจำวันของเราเป็นเรื่องที่เข้าใจยาก
การให้ความสนใจกับความฝันของคุณเมื่อคุณตื่นขึ้นในตอนเช้าช่วยเพิ่มการจำความฝันได้อย่างมาก และการพยายามควบคุมความคิดและความสนใจของเราตลอดทั้งวันสามารถทำให้เราตระหนักถึงความล้มเหลวของเรามากขึ้น รวมถึงการขาดสมาธิ หากคุณให้ความสนใจมากขึ้นกับความคิดที่เกิดขึ้นเองในช่วงที่เกิดโรคระบาด คุณอาจตระหนักมากขึ้นถึงสิ่งที่เป็นอยู่ตลอดมา หากคุณนอนหลับมากขึ้นในช่วงล็อกดาวน์คุณอาจนอนหลับช่วง REM ในตอนเช้ามากขึ้น เนื่องจากการนอนหลับช่วง REM มักเกี่ยวข้องกับความฝันที่ชัดเจนและซับซ้อนที่สุด นี่อาจนำไปสู่การฝันที่แท้จริงมากขึ้น หากคุณทิ้งนาฬิกาปลุกไปด้วย คุณอาจจะตื่นขึ้นโดยตรงจากการนอนหลับช่วง REM ซึ่งจะทำให้การจำความฝันเพิ่มมากขึ้นไปอีก
การระบาดใหญ่ได้เปลี่ยนสิ่งที่เราฝันกลางวันและฝันถึง
ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการแพร่ระบาดที่ตื่นขึ้นดูเหมือนจะเกิดขึ้นควบคู่กับการฝันร้ายและความฝันบ่อยครั้งมากขึ้นเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ เช่น การเว้นระยะห่างทางสังคม การติดเชื้อ หรืออุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล
เรื่องราวอื่นๆ: ความฝันอาจเกิดขึ้นได้อย่างไร: ทำไมคุณถึงมีความฝันที่สดใสมากขึ้นในช่วงที่มีโรคระบาด
การเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นกับชีวิตจิตใจของเราสามารถบ่งชี้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ ความวิตกกังวลและความเครียดเชื่อมโยงกับความคิดซ้ำๆ และการครุ่นคิดที่เพิ่มขึ้น มีปัญหาในการจดจ่อ นอนหลับไม่สนิท ฝันร้าย และฝันร้าย ซึ่งทั้งหมดนี้ดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นในช่วงที่มีการระบาดใหญ่
มีรายงานเกี่ยวกับฝันร้ายที่เพิ่มขึ้นระหว่างการแพร่ระบาด ชัตเตอร์สต็อก
ความคิดซ้ำๆ เหนียวแน่นและไม่ก้าวหน้าเหล่านี้ตรงกันข้ามกับการเคลื่อนไหวที่อิสระและคดเคี้ยวซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของความฝันและจิตใจที่ล่องลอย
ความคิดที่เกิดขึ้นเองอาจเป็นประโยชน์
ความไม่สงบในจิตใจของเราก็อาจมีซับในสีเงิน ความคิดที่ฟุ้งซ่านไม่ได้ประนีประนอมว่าเราทำงานที่ต้องการความสนใจได้ดีเพียงใด แต่เนื่องจากธรรมชาติที่เชื่อมโยงกัน ความฝันและความคิดที่ล่องลอยยังสามารถช่วยสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ และมองเห็นหัวข้อที่คุ้นเคยในมุมมองใหม่ เมื่อจิตใจของเราเคว้งคว้าง ความคิดของเรามักจะถูกดึงไปสู่อนาคตและความกังวลส่วนตัว
ในทำนองเดียวกัน ความฝันมีแนวโน้มที่จะถักทอประสบการณ์ที่ตื่นขึ้นและความกังวลต่างๆ เข้าด้วยกันเป็นเรื่องเล่าที่แปลกใหม่และบางครั้งก็แปลกประหลาด คุณอาจพบตัวละครในฝันที่เป็นการผสมผสานระหว่างผู้คนที่คุณเคยใกล้ชิดในช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิต
หรือความฝันอันน่ายินดีในตอนแรกของคุณในการไปเยี่ยมเพื่อนในเมืองที่ห่างไกลอาจกลายเป็นฝันร้ายเกี่ยวกับการติดเชื้อ ทำให้ครอบครัวของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง และถูกตำรวจติดตามเพราะคุณฝ่าฝืนมาตรการล็อกดาวน์
ความคิดที่เกิดขึ้นเองในเวลาตื่นและหลับอาจช่วยประมวลผลความทรงจำและเป็นแนวทางในการวางแผนและตัดสินใจในอนาคต เช่น ทำให้เราสามารถจินตนาการแนวทางการดำเนินการทางเลือกได้ พวกเขายังสามารถเป็นแหล่งข้อมูลเชิงลึกและความคิดสร้างสรรค์
ความคิดดังกล่าวอาจนำไปสู่การเผชิญปัญหาและการประมวลผลทางอารมณ์ จิตใจที่มุ่งสู่อนาคตมักเป็นไป ในทางบวก ในขณะที่จิตใจ ที่มุ่งไปในอดีตมักจะเกี่ยวข้องกับอารมณ์และอารมณ์ด้านลบ
Credit : สล็อตออนไลน์ / สล็อตยูฟ่าเว็บตรง
